LA PLAYA TE INSPIRA A HACER EJERCICIOS | GABY ESPINO TV

Holaaaaa! Por finnnn, el video que les prometí. No se imaginan como la pasamos grabando el video junto a Cesar, lo máximo. Ese día amaneció espectacular y decidimos escaparnos para la playa.

Primero que todo quiero compartir un pensamiento que para mí, es filosofía en esto del mundo healthy. Cuando comencé a comer saludable y a hacer ejercicio como un régimen, muchas veces me desesperaba por que no veía cambios rápidos en mi cuerpo. Sentía que me lo quería comer todo jajaja y aún lo hago, no les voy a mentir, pero trato de que sea moderado y no todos los días de la semana.

Sin embargo, descubrí que la clave es tomarse los ejercicios y lo healthy como un estilo de vida y no como un régimen que después vas a dejar.

Como dijo Cesar el estiramiento es súper importante antes y después de los ejercicios. Les confieso que es el único momento que disfruto jajaja… y con eso, evito que cualquier mal movimiento me lastime.

Ejercicios de suspensión (También conocido por la marca TRX)

Ojo, estos ejercicios los pueden hacer en cualquier lugar, solo tienes que buscar el tiempo adecuado.

¡Si yo puedo, tu también!

Los quiero…

Gaby