¡Ufff! No saben todo lo que comí el 24, 25 y el 31…sin comentarios, andaba de vacaciones en la playa y ufff… por eso no quiero ni comer estos días para recibir el 2017 en la línea. But… es malísimo dejar de comer, asi subimos más libras y le hacemos daño al organismo. Lo idea es volver a nuestra rutina de todos los días.
Sé que no es algo fácil, por eso aquí les cuento algunos alimentos que nos ayudan durante el periodo détox después de Navidad
El coliflor – tiene poder antioxidante y ayuda a fortalecer la masa muscular, bajando el contenido en grasa.
Los espárragos – tiene efecto diurético buenísimo!!! Y hay miles de formas para prepararlos, al horno, a la plancha, con ensaladas…
Calabacín – Nos ayuda con el sistema digestivo, y es depurativo.
Las frutas – Las mejores son piña, uvas, pera, manzana, fresas, melón, naranja… y al comerlas incluimos antioxidantes, vitaminas y minerales.
Detox – El del YYC es lo máximo. Sus beneficios son miles. Promueve el bienestar, ayuda al hígado y los riñones. Además es excelente antioxidante.
¿Qué alimentos incluyen en su dieta para bajar esas libritas extras de Navidad y Año nuevo?
Besos,
Gaby
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