LOS DESAFIOS DE LA DIETA

Holaaaaa!!! ¿cómo están, enfocados? Les confieso que ahora que regresé a la rutina, me han surgido miles de excusas. ¿A ustedes?

La realidad es que es súper normal durante el proceso. Siempre buscamos una excusa para no hacer ese “algo” que nos cuesta más esfuerzo.

Las más comunes, son:

• No tengo tiempo: Planea tus comidas. Por ejemplo, a mi me ayuda mucho los batidos sustitutos de comida. También el calendario de comidas de la semana para no aburrirme y caer en tentación.
• No tengo dinero: Existe la mala fama que la dieta es cara y pues nada que ver… el truco es saber cuando, que y como comer. Aprovecha los cupones de descuento
• En los eventos sociales es imposible seguir la dieta: Siiii aquí la tentación es muy grande, pero es ahí donde la fuerza de voluntad y tus ganas por llegar a la meta deben ser más fuertes. Ojo, en muchas ocasiones estos eventos sociales pueden ser tus #cheatmeal recuerda que la clave es el balance.

¿Cuál es la excusa que más repites?

Muak,

Gaby