Hellouuuuu ¿cómo pasaron su fin de semana? Yo me lo disfruté un montón!!!!
Todos luchamos con nuestra fuerza de voluntad, sea para no comernos ese dulce en la tarde, madrugar para ir al gimnasio, pararnos temprano todos los días o ese algo que nos cuesta un montón cumplirlo con constancia al 100%
Me uno a ese equipo jajajaja como cuesta decirle no a ese dulce en la tarde muchas veces pero con un par de técnicas es posible lograrlo
- ¿Cuál es tu motivo? ¿Qué diferencia quieres lograr? La respuesta a estas preguntas te ayudarán para que cada día tu fuerza de voluntad sea más fuerte.
- Se positiva. Piensa siempre que lo vas a poder lograr, que es un reto por cumplir y visualízate logrando ese sueño. Eso sí… siempre con metas realistas y a corto plazo.
- Objetivos alcanzables. Si nos ponemos metas idealistas, que no están a nuestro alcance, nos tendemos a desesperar ¡Uy no, es horrible! Para evitar eso, lo ideal son las metas a corto plazo y bajo nuestras condiciones. No nos sirve decir que queremos bajar 20 lbs en un año, es preferible que lo hagas por semana o por mes.
- Recuerda que todo esfuerzo tiene su recompensa. ¡Imagínatela y el camino será más rápido y placentero!
- ¡Cáete… pero te levantas! Es normal que durante el proceso caigamos en tentación, pero en vez de tomarlo como negativo, – perdí todo mi esfuerzo – yo lo veo positivamente para darle con más fuerza y avanzar eso que retrocedí con el error.
Yo veo la fuerza de voluntad como “algo” que debes estar nutriendo todo el tiempo. Tienes que darle cariño y prestarle atención para que se mantenga fuerte.
¿Qué harás diferente hoy?
Besos,
Gaby
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