Helloooo, ¿cómo están? Hacer ejercicios muchas veces es súper aburrido, así que buscando que hacer para darle un toque diferente a los ejercicios, encontré este mapa que según tu nombre te da los ejercicios que debes hacer. Si nunca lo haz hecho puedes comenzar con tu primer nombre, pero si ya estás experto jejeje aplica tu nombre completo.
| A | 20 ROTACIONES DE BRAZO |
| B | 30 JUMPING JACKS |
| C | 20 SENTADILLAS |
| D | 1 MINUTO DE PLANCHA |
| E | 20 FLEXIONES |
| F | 30 ABDOMINALES |
| G | 20 SENTADILLAS |
| H | 15 SALTOS DE RANA |
| I | 1 MINUTO DE SENTADILLAS EN PARED |
| J | 20 ABDOMINALES |
| K | ROTACIONES DE BRAZO |
| L | 10 SALTOS DE RANA |
| M | 30 FLEXIONES |
| N | 1 MINUTO DE PLANCHA |
| O | 20 ABDOMINALES |
| P | 30 JUMPING JACKS |
| Q | 1 MINUTO SENTADILLA EN LA PARED |
| R | 10 ABDOMINALES |
| S | 25 SENTADILLAS |
| T | 20 ROTACIONES DE BRAZO |
| U | PLANCHA DE 45 SEGUNDOS |
| V | 15 SALTOS DE RANA |
| W | 30 JUMPING JACKS |
| X | 30 FLEXIONES |
| Y | 2 MINUTOS DE SENTADILLAS EN PARED |
| Z | 20 ABDOMINALES |
Así me tocaría a mi… y mori jajajaja
G – 20 SENTADILLAS
A – 20 ROTACIONES DE BRAZO
B – 30 JUMPING JACKS
Y – 2 MINUTOS DE SENTADILLAS EN LA PARED
¿Cuáles les tocarían a ustedes?
Gaby
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