¡EJERCICIOS QUE PUEDES HACER SEGÚN TU NOMBRE!

ejercicios_nombre_gaby_espinoHelloooo, ¿cómo están? Hacer ejercicios muchas veces es súper aburrido, así que buscando que hacer para darle un toque diferente a los ejercicios, encontré este mapa que según tu nombre te da los ejercicios que debes hacer. Si nunca lo haz hecho puedes comenzar con tu primer nombre, pero si ya estás experto jejeje aplica tu nombre completo.

20 ROTACIONES DE BRAZO 
B30 JUMPING JACKS 
C20 SENTADILLAS
D1 MINUTO DE PLANCHA
E20 FLEXIONES 
F30 ABDOMINALES
G20 SENTADILLAS
H15 SALTOS DE RANA
I1 MINUTO DE SENTADILLAS EN PARED
J20 ABDOMINALES 
KROTACIONES DE BRAZO
L10 SALTOS DE RANA
M30 FLEXIONES
N1 MINUTO DE PLANCHA
O20 ABDOMINALES 
P30 JUMPING JACKS
Q1 MINUTO SENTADILLA EN LA PARED
R10 ABDOMINALES
S25 SENTADILLAS
T20 ROTACIONES DE BRAZO
UPLANCHA DE 45 SEGUNDOS
V15 SALTOS DE RANA
W30 JUMPING JACKS
X30 FLEXIONES
Y2 MINUTOS DE SENTADILLAS EN PARED
Z20 ABDOMINALES 

Así me tocaría a mi… y mori jajajaja

G – 20 SENTADILLAS

A – 20 ROTACIONES DE BRAZO

B – 30 JUMPING JACKS

Y – 2 MINUTOS DE SENTADILLAS EN LA PARED 

¿Cuáles les tocarían a ustedes?

Gaby

8 thoughts on “¡EJERCICIOS QUE PUEDES HACER SEGÚN TU NOMBRE!

  1. Rosa Reply

    Buena idea 😉 y para evitar rutinas repetidas, cambio a apodos y nombres de pila!! saludos! 😀

  2. Alessandra Reply

    Pero no hagan trampa en acortar el nombre! El mío es alessandra así que esta súper largo jajajaja

  3. CRISTINA Reply

    HOLA GABY
    ME GUSTARIA QUE ME ACONSEJARAS EJERCICIOS PARA PERDER PESO
    GRACIAS Y BESOS DESDE ESPAÑA

  4. Susana Fleitas Reply

    Huy a mi :
    S – 25 SENTADILLAS S – 25 SENTADILLAS, U -PLANCHA DE 45 SEGUNDO, S -25 SENTADILLAS, Y- 2
    MINUTOS DE SENTADILLAS EN PARED

    U -PLANCHA DE 45 SEGUNDOS
    S -25 SENTADILLAS
    A -20 ROTACIONES DE BRAZO
    N- 1 MINUTO DE PLANCHA
    A -20 ROTACIONES DE BRAZO

    Es demasiado Gaby soy gordita susto mejor con mi apodo SUSY, je je je

  5. Montse Reply

    Hola! Pues imagínate,mi nombre es Montserrat así que me queda mucho entrenamiento😅 Pero es muy buena idea gracias😉🖒 Saludos desde Málaga,Costa del Sol- España!😙😙❤

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