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¿MIEDO A LOS AVIONES?¿CÓMO SUPERARLO?

Buen viaje….! 😋

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Algo que muy pocos saben es que le tengo pánico… a los aviones. Y lo peor es que tengo que viajar casi todos los meses! Imagínense! Heyyyyy si son como yo, no se sientan mal. La aerofobia es súper común y puede ser causada por el vértigo, la claustrofobia, traumas, y hasta vulnerabilidad. Estas son algunas de mis recomendaciones, que me han ayudado… a pasarla ‘un poco mejor’

Pánico… a los aviones

  • Desde que se que voy a viajar comienzo a pensar positivo.
  • Siempre tengo que llevar algo para distraerme. Un libro, los audífonos con música, o hablo sin parar con quien esté a mi lado jajaja…
  • Trato de volar con compañía, casi nunca sola. Sea un familiar o alguien de mi equipo, me siento más segura y tranquila acompañada.
  • El día del viaje evitar bebidas o comidas que me pongan aún más hiperactiva.

Si conocen a alguien que también le tiene pánico a los aviones, compartan este blog 😜

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Muak,

Gaby

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TODO LO QUE DEBES SABER DEL POKE BOWL

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Amo comer, y sobretodo probar nuevos platos y sabores. Ahora está super ‘de moda’ un plato hawaiano llamado ‘Poke Bowl’¿Ya lo han probado? Bueno, realmente no es nuevo ha estado en la cultura hawaiana por años, pero últimamente, se ha hecho muy conocido en los principales estados de U.S.

¡Es de los platos favoritos para los Hawaianos! ¿por qué? Simple… Es saludable, delicioso, y único

Básicamente es un plato (bowl) ensalada de pescado crudo servido como aperitivo en la cultura gastronómica Hawaiana.

Los lugares en New York que adoptaron este plato, le dieron un toque más personalizado a sus servicios. Incluyendo ingredientes como la quinoa, tomates, calabacín en fideos, pepino, y/o cebollas caramelizadas… El plato original ha sido modificado para hacerlo más identificativo al lugar

Aunque muchos Chef y nativos Hawaianos no están de acuerdo con cambiar el origen del plato, resaltan que ‘la clave está en la frescura de los alimentos, especialmente el pescado’

¿Ya lo han probado? !Se los recomiendo, son deliciosos! Aqui les dejo algunas ideas…

Muak,

Gaby

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¡YA DISPONIBLE! NUEVA COLECCIÓN NUDE VELVET

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Heyyyy… ¿están obsesionadas con los lipsticks como yo? Siempre andan buscando el lipstick perfecto? Pues les cuento que lo encontré… ME ENAMORÉ de la fórmula velvet. HOY oficialmente comparto mi nueva colección NUDE VELVET MATTE con ustedes!!! Son una deliciaaaaa!!! Cremosos pero con acabado matte, es decir, lo puedes tener todo el día, y estará intacto sin resecar los labios. Se imaginan!

¿Cuales son sus beneficios?  

  • Fórmula cremosa líquida de acabado velvet
  • Ligera y de larga duración
  • Alta pigmentación
  • Acabado Matte que no reseca

Cada uno lo puedes combinar con su delineador perfecto, para lograr una combinación ideal

¿Cuál es tu kit favorito?

Me encantan los tonos nudes porque respetan la armonía del rostro y resaltan la belleza natural. Estos tonos ofrecen frescura al y le dan un toque elegante y luminoso a nuestro rostro.

Hey… y me envian sus fotos usando el hashtag #GabyDoesVelvet

Las quiero,

Gaby

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LAS PECAS: LA NUEVA TENDENCIA DEL MAQUILLAJE

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Ahora la tendencia son las pecas en el maquillaje? Qué tal?

Este HOW TO… me gustó mucho

Muak,
Gaby

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LOS MEJORES LUGARES EN MÉXICO SEGÚN “EL GÜERO FRANCO”

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Holaaaaa…  la semana pasada estuvimos en grabaciones en Tijuana, México… fue duro, teníamos 3 horas de diferencia… pero la pasamos buenisimo! Ya a final de semana, pasamos como 2 horas cruzando la frontera. Ni se imaginan… esos son los mejores momentos de ocio.

Hablando de mil cosas, le pregunté a “El güero” por lugares a donde podría ir a visitar ahora que estoy en México por un par de meses. Me recomendó sus 4 lugares favoritos… y definitivamente entendimos que – le gusta la playa.

TULUM 

Un lugar mágico! Mezcla sus ruinas con una de las playas más cristalinas… también una calle con los mejores restaurantes!!! Yummy!!!

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HOLBOX

Me lo recomendó como un lugar perfecto para desconectarse de TODO y tener un contacto real con la naturaleza! Imagínense, no hay vías pavimentadas son puros caminos de arena.

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PUNTA DE MITA

Si lo del contacto con la naturaleza no es lo tuyo jajajaa Punta De Mita… así me dijo, pueden creer!? Es la zona de resorts más conocida, y súper lujosa para las vacaciones por temporadas.

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PUERTO ESCONDIDO

Y por último… el más importante, donde se casó! Una playa ideal para el surf… si les gusta el deporte extremo, me dijo que se puede dar una pasadita. Además, el pueblo es muy conocido en carnavales por ‘la quema del mal humor…’ ja!!! Me encanto eso!!! ???Alguien por aquí ha ido???

Bueno, les iré contando a ver a donde me animo… quiero saber si ustedes han visitado alguno de estos lugares????

Besitos,
Gaby

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¿JADE ROLLING? EL SECRETO DE BELLEZA MÁS ANTIGUO

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Photo Credit: Herbivore Botanicals

 ¿QUÉ ES EL JADE ROLLING?

Si le diste clic al blog, te paso como a mi. Apenas leí este título “This Ancient Beauty Tool Is My Skin’s Best-Kept Secret” me llamo la atencion y me puse a averiguar sus beneficios.

Oh, sorpresa! En la mayoría de los artículos que leí los resaltan como rodillos faciales que han estado presentes desde siglos atrás. Se comenzó a creer en las propiedades curativas de la piedra de Jade y he aquí la técnica…

Según los expertos… yo aún no la he probado, estos son sus beneficios:

  • Ayuda en la circulación en el área de las mejillas
  • Mejora la elasticidad
  • Promueve el drenaje linfático
  • Previene líneas de expresión
  • Aclara la tez

Ya quiero probarla jajajaja…. Dicen que usarla es sencillito!

  • Se aplica el serum o crema hidratante favorita
  • En movimiento hacia arriba, rueda el jade rolling, desde el cuello hacia la frente

Un secreto que leí de Marianna fue colocarlo en el refrigerador para reducir  la hinchazón

¿Ya lo han utilizado?

Besos,

Gaby

Photo Credit: Herbivore Botanicals

¿CÓMO APROVECHAR EL DÍA AL 100%?

¿A veces no les pasa que se acabo el día y no hemos terminado de hacer todas las cosas que necesitamos tener lista? ¡Uffff! Ese es mi día a día jajajaja… entre tantas cosas, siempre voy acumulando… pero para este año mi meta es hacer mi día más productivo siguiendo estos consejos:

  1. Escribe las cosas que tienes que hacer en un papel, libreta, celular… donde sea más práctico para ti. Así evitas que se te olvide algo… Yo mientras las voy haciendo voy tachando o haciendo check en mi celular, depende donde las haya escrito.
  2. Selecciona los top 5 del día. Cuando yo hago la lista de cosas que tengo que hacer, puedo llenar la una hoja entera, y seguro a ti te pasa igual. La idea es elegir 5 cosas en las cuales te debes enfocar. Al terminarlas y si aún tienes tiempo, ve agregando otras 5 hasta cumplir con todo.
  3. Evita distracciones. Es algo difícil, lo sé!!! Con el celular, el TV, la compu muchas veces es difícil concentrarnos. Trata de alejar esos obstáculos… Aunque una recomendación, o bueno… algo que les comparto es que me fascina trabajar con música. Ahora que me pongo a pensar, quizás sea una distracción para otros, pero para mí es un apoyo.
  4. Coloca un horario y aprovecha los descansos. Especifica cierta cantidad de tiempo para las actividades, sino pasamos todo el día en una.
  5. Consiéntete con una recompensa.

Estas son algunas ideas que podemos comenzar a hacer para que el día a día, sea más productivo, y quitarnos esas ganas de que el  día dure más de 24 horas… jajajaja

¿Qué hacen para que les rinda su día?

Besos,

Gaby

SECRETOS QUE NO SABIAS SOBRE INSTAGRAM

GUARDAR UN DRAFT – Uff muchas veces edito una foto y justo cuando la voy a colocar, decido como que prefiero ponerla después. No les ha pasado?

DESACTIVAR LOS COMENTARIOS – Tipico cuando estas relacionado a una polémica o te crees la última pepsicola del desierto jajaja… menos mal no me ha dado por ahí, me encanta leer sus comentarios buenos y malos.

 

 

ASOCIAR MÁS DE 2 CUENTAS – La verdad no lo había comenzado a usar esta función hasta que comencé a manejar la cuenta del gabyespinostore y mi cuenta del gabyespinocoachoficial

 

MODO AVIÓN PARA STALKEAR CON TRANQUILIDAD – Ayyy entre-nosotros a quien no se le ha escapado un like sin querer. Que horrible, no? No más, coloca el celular en modo avión y chismear feliz.

 

NOTIFICACIONES – Confieso que tengo varias cuentas con notificaciones, a ver… quien me tiene a mi?

BUSCAR FOTOS DE LUGARES EN ESPECIFICO – Me encanta usar esta función, sobretodo cuando voy de viaje, o estoy planeando uno.

 

Un secreto entre nosotros, no veo mucho mi timeline, prefiero usar la lupita, les pasa? Puedo pasar horas!

Dime un truco tu?

Muak,

Gaby

MIS TRUQUITOS PARA UN SELFIE PERFECTO

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Cuantas veces no hemos bromeado con la frase “But first… let me take a selfie,” seguramente uffffff… mil veces. Yo no solo bromeo, sino que aprovecho cualquier situación para tomarme un selfie y tener un recuerdo del momento. Con la práctica jajajaja… ya tengo trucos y apps que son buenísimas para un selfie perfecto.

Selfie TIP 1

Siempre estoy pendiente del fondo… para que sea una foto en composición.

SELFIE TIP 2

Evito mirar directo a la cámara en forma recta. Inclino un poco la cabeza para no salir como en la foto carnet

Superrrr semana pa to’el mundo!!! A vivir la vida rico, porque es una sola y pasa volando😋✌🏼️

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SELFIE TIP 3

Evalúo la distancia y la luz para la cámara frontal. Siempre la luz natural es buenísima!!!

En la esperadera😉 grabando @sraacerotlmd @telemundo Cuenta regresiva🙊

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SELFIE TIP 4

Evito el brazo gordo (cuando el brazo sale en una esquina de la foto o cuando ocupa mucho espacio)

Buenos diassssss!!!!!! Q nada te detenga!👊🏻 Vamos con todo!!!!

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SELFIE TIP 5

Para evitar que salga movida agarro el celular con las dos manos o coloco timer antes de la foto.

Algunos de las aplicaciones que me encantan son: FaceTune, SelfieTimer, y Snapchat

Muchas veces las retoco, corto o le coloco filtros para darles el toque final.

Y para ti ¿Cuál es el truco perfecto?

Smile,

Gaby