El BOXEO: QUEMA CALORÍAS Y TONIFICA EL MÚSCULO

El boxeo lo asociamos con el role masculina, pero ¿sabían que es practicado por un gran % de mujeres, en todo el mundo? ¡Entre esas estoy yo, sobre todo cuando tengo que tonificar los brazos!

¿Cuáles son sus beneficios del boxeo?

 

  • Ayuda a incrementar el autoestima, y la seguridad en ti misma
  • ¡Omg! Lo que todas buscamos, perder peso y grasa corporal. Es un deporte muy exigente, y necesitas de una resistencia aeróbica.
  • Mejoras la coordinación y disciplina
  • Es una técnica de defensa. Ojalá nunca tengas que usar las técnicas del boxeo con nadie, pero en caso supuesto vas a poder golpear de forma eficaz.
  • Dependiendo de los movimientos que practiques, fortaleces abdomen y defines cintura ¿qué más queremos?

 

¿Se animan a probarlo?

Besos,

Gaby

3 thoughts on “El BOXEO: QUEMA CALORÍAS Y TONIFICA EL MÚSCULO

  1. genny Gómez

    Hola Gaby k hermosa eres m gustaría k hicieras vídeos d tus rutinas completas d ejercicio muuua tkm

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