El boxeo lo asociamos con el role masculina, pero ¿sabían que es practicado por un gran % de mujeres, en todo el mundo? ¡Entre esas estoy yo, sobre todo cuando tengo que tonificar los brazos!
¿Cuáles son sus beneficios del boxeo?
- Ayuda a incrementar el autoestima, y la seguridad en ti misma
- ¡Omg! Lo que todas buscamos, perder peso y grasa corporal. Es un deporte muy exigente, y necesitas de una resistencia aeróbica.
- Mejoras la coordinación y disciplina
- Es una técnica de defensa. Ojalá nunca tengas que usar las técnicas del boxeo con nadie, pero en caso supuesto vas a poder golpear de forma eficaz.
- Dependiendo de los movimientos que practiques, fortaleces abdomen y defines cintura ¿qué más queremos?
¿Se animan a probarlo?
Besos,
Gaby
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